ビジネスとかでもストレスをきちんと処理して感情をコントロールするのは
大事なことですよね。
ところで
クンバハカ法について以下のようなご質問もいただきました。
クンバハカにつきましても( 懲りずに )何十回もメルマガで取り上げてますね。
( 汗
「 身体の扱い方 」から神経系統に影響を与えて
見えざる心を操舵する方法とも言えるかもしれません。
> 恐怖や緊張がわいてきたら積極的な思いに置き換えてクンバハカ法で受け流すと
いうことでしょうか。
> 感情は抑圧してはいけないと耳にしたのですが、感情
> のコントロールは抑圧ではないですよね?
>
これにつきましては
以下のようにお答えしました。
( 以下、私( 岡崎 )がお送りしたメールからの抜粋引用 )
クンバハカは、心が過度なストレスを感じたら
すぐに
肩を落として
軽く肛門を締め
締めたことに氣づく
( 氣持ちをお臍の下に持っていく )
というものです。
感情は別に抑圧しなくてもいいですよ。
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