読者の方から「 以前公開していた発芽玄米&豆乳レシピを
もう一度アップしてほしい、また、その他もろもろの食事周りのことを
教えて欲しい」

という問い合わせがありました。

以前から日本人の体質にそぐわない食事の洋風化が進み

「 食べ過ぎ 」に陥ることの弊害ってのが´ある´と思っていたという背景や


私自身の実際体験から

瞑想を深めるのに、小食にしタバコはもちろんお酒を控えるほうがよいという実感があったので


煙草も吸ったことがないですし仕事上の付き合いですらもお酒を全く飲まない
( 乾杯の時も口をつけて飲んだふり )の方針にし
宴会の司会を任された時でも飲まない、、それを何十年もずっと続けてるわけですが




少なくとも食事を少な目に慎むのは瞑想云々は除いても

 心身の健全化にも非常に良いという実感はあります。


そういう経緯もあり小食が健康に与える研究もしていまして


天風先生の食に対する考え方をベースに手探りしながら試行錯誤していったところ

小食健康法について、最も研究して実績のある方として

西式を発展させた甲田先生に行き着きました。




実際に私自身も実践してよかったので
小食については、この方のをベースにして、
いろいろカスタマイズしたものをレシピとして公開していた頃もありました。

実は現在でも実践していまして、むしろ生玄米を果物と発酵させたものなども
食生活に取り入れたりし現在は以前に執筆したものを、さらに発展させてるくらいです。



しかし


人それぞれ、いろんな背景や、体質上のこともある。

それに最低限の衛生管理の知識すらもない方も実際に世の中にはいらっしゃるわけで

むやみやたらに不特定多数に公開すべきものでもない。




下記のリンクの記事の意図と趣旨には私も一応の理解はできるし
甲田先生の遺志が、下記サイトのとおりであったとするなら
尊重すべきという考えです。


そういったことを踏まえて現在においては記事はクローズドの方針にしています。


甲田医院からのお知らせ